Jeg indrømmer det, jeg er bange for at flyve. Og jeg er ikke alene, så mange som 1 ud af 6 voksne har mindst nogle frygt om flyvende. For mig er det absolut ikke en rationel frygt. Faktisk flyve alle mine analytiske og logiske evner lige ud af vinduet, når jeg tænker på at komme på et kommercielt fly. Den mest fantastiske del er, at jeg voksede op flyvende. Min far ejer en lille fly og vi ville gå flyver hver weekend.
I min preteen år havde jeg en afbrudt start på en kommerciel flyvning og mens det ikke skræmme mig på alle under arrangementet, da jeg senere fandt ud af at det havde gjort de lokale nyheder, jeg begyndte at se, at dette var måske en større aftale (det var virkelig ikke men jeg var en preteen efter alle). Jeg også begyndte at anerkende min egen dødelighed og indså, at jeg er en kontrol freak og nyde ikke tanken om at sætte mit liv i hænderne på piloter ikke ved jeg.
Men jeg gradvist arbejder min vej ud af min frygt og tilbage i en sindstilstand, der ikke er bange. Det tager mig en masse tid, men jeg gøre fremskridt hver dag.
Min første teknik er at få en stor inde i billedet af et kommercielt fly (helst en, som jeg vil flyve i snart) og gøre det baggrundsbilledet på min computer desktop. Denne måde, hver gang jeg får på min computer, jeg leder mod forsiden af en flyvemaskine, som om jeg er en passager. I første omgang fungerede det så godt min puls vil race og min vejrtrækning gik. Jeg har nu konditioneret mig til at se dette billede, så det ikke generer mig.
Jeg vil også gerne se internet videoer af fly start og landing. Min yndlings videoer er dem, der er taget fra inde i flyet, ser ud af vinduet på fløjen; høre brøl af motorer og se jorden falder væk under flyet, som det stiger efter takeoff. Sidder i min hvilestol med hovedtelefoner og ser disse videoer gør det muligt for mig at deltage i en takeoff uden faktisk at være på flyet. Jeg kan betingelse selv til seværdigheder og lyde jeg ville normalt oplever.
Jeg har fundet flere nyttige online kurser designet til at give oplysninger til frygtsomme flyers. Jeg bruger dem en masse som jeg komme tættere på afgang, og jeg har købt hver bog jeg kan finde om erobre ens flyskræk. Jeg tager dem med mig, jeg har læst dem ofte.
Jeg kan ikke se nyheder klip eller tilbud om fly krak. Medierne sensationalizes fly ned bare fordi de sker så sjældent. Det betyder også, de gentager denne rædselsvækkende historie igen og igen, skræmme forstanden ud af intetanende mennesker.
Der er snesevis af nyttige statistikker om sikkerheden i flytrafikken; National Transportation Safety Board (NTSB) siger, at dine chancer for at blive i en fatal flystyrt er overalt fra 1 i 400.000 til 1 i 10 millioner afhængig af flyselskab du flyver. Til en person, der har en ægte frygt fører disse tal ikke betyde noget når du er låst i et stålrør med ingen måde at sætte fødderne på jorden indtil efter du har været igennem Start, landing og turbulens.
Jeg erkender at jeg har brug for hjælp og jeg forsøger at se på flyrejser fra et logisk synspunkt igen. Hver tur, jeg håber at få lidt bedre. Hvis du lider af en lignende frygt, jeg vil opfordre dig til at gå gennem de forskellige online midler og søge yderligere professionel hjælp, hvis din frygt er stærk nok og ikke kan komme igennem dem din egen. Det er ok. Vi kan komme igennem dette og lære at nyde (eller i det mindste tolerere) dette middel til at rejse for at tage denne awesome ferie, se familie eller opfylde kravene i et stort stykke arbejde.